โรคที่มากับความแก่

คนเรามีแนวโน้มเป็นโรคต่างๆ ตั้งแต่อายุ 40 ปีขึ้นไป และเพิ่มภาวะผิดปกติมากขึ้นเรื่อยๆตามอายุที่มากขึ้น

โรคต่างๆเหล่านี้ จะมีส่วนสัมพันธ์กับอัตราการเผาผลาญอาหารลงเนื่องจากมีการลดลงของฮอร์โมนบางชนิดในร่างกาย เช่น ฮอร์โมนเพศ ฮอร์โมนธัยรอยด์ และฮอร์โมนเพื่อการเจริญเตบโตจากสมอง

การลดลงของระดับฮอร์โมนเพศอย่างช้าๆ การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยแป้ง น้ำตาล และไขมัน การไม่เคลื่อนไหวหรืออกกำลังกาย

ภาวะความเครียดในชีวิตประจำวันวัน เนื่องจากต้องรับผิดชอบงานบริหารมากึ้นโดยเฉพาะคนที่อยู่ในสังคมเมืองกรุง

ตัวอย่างโรคที่พบเมื่ออายุมากขึ้น เช่น กลุ่มโรคอ้วนพุง

ซึ่งประกอบด้วยภาวะอ้วน เบาหวาน  ไขมันในเลือดสูง และความดันโลหิตสูงซึ่งพบเพิ่มขึ้นเป็นทวีคูณ

และตามด้วยโรคกลุ่มหลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดสมองตีบ แลการเสื่อมของความจำ

ซึ่งโรคต่างๆ เหล่านี้มีความสัมพันธ์กับภาวะไหลเวียนดลหิตส่วนปลายบกพร่อง และความผิดปกติในหลอดเลือดฝอย

ยิ่งถ้าขาดการออกกำลังกายและการทำงานทั้งวัน ก็มีสภาวะโรคปวดเมื่อยทั้งวันทำงานสับสน เครียด และเกิดภาวะกลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง อันจะทำให้คุณภาพชีวิตลดลง

และถ้าบริโถคยาแก้ปวดเป็นประจำ ก็อาจเป้นผลข้างเคียงต่อการเป็นแผลในกระเพาะอาหาร

ดังนั้น ถ้าเราดำรงชีวิตที่ไม่เหมาะสม จนเป็นโรคมากมายดังตัวอย่างข้างต้นเราก็คงจะเป้นคนที่แก่ง่าย และตายไม่ยากเลยใช่มั้ยล่ะคะ